Caminhar pode ser a melhor defesa do cérebro contra o Alzheimer
Caminhar alguns milhares de passos diariamente pode ajudar a evitar a doença de Alzheimer durante anos, descobriu um estudo do Mass General Brigham. Mesmo a atividade física moderada retardou o declínio cognitivo e o acúmulo de proteínas tau prejudiciais no cérebro. Os investigadores dizem que estes resultados mostram que as mudanças no estilo de vida podem atrasar significativamente os sintomas da doença de Alzheimer, especialmente nas fases iniciais.
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