Apenas 10 minutos de exercício podem desencadear poderosos efeitos anticancerígenos

O estudo descobriu que exercícios breves e vigorosos alteram rapidamente a mistura de moléculas que circulam na corrente sanguínea. Estas mudanças rápidas parecem suprimir o crescimento das células cancerígenas do intestino, ao mesmo tempo que aceleram a reparação do ADN danificado.

Como o exercício altera a corrente sanguínea

Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que o exercício aumenta os níveis de várias moléculas pequenas no sangue. Muitas dessas moléculas são conhecidas por reduzir a inflamação, apoiar vasos sanguíneos saudáveis ​​e melhorar o metabolismo.

Quando os cientistas expuseram células cancerígenas do intestino em laboratório ao sangue contendo estas moléculas impulsionadas pelo exercício, observaram alterações genéticas generalizadas. Mais de 1.300 genes mudaram a sua actividade, incluindo genes envolvidos na reparação do ADN, produção de energia e crescimento de células cancerígenas.

Publicado no Internacional Jornal do Cânceras descobertas ajudam a esclarecer como a atividade física pode reduzir o risco de câncer de intestino. A pesquisa mostra que o exercício envia sinais moleculares através da corrente sanguínea que influenciam os genes que controlam o crescimento do tumor e a estabilidade genética.

Os resultados acrescentam evidências crescentes de que permanecer fisicamente ativo é uma parte importante da prevenção do câncer.

Novas possibilidades para tratamento do câncer

Sam Orange, professor sênior de Fisiologia Clínica do Exercício na Universidade de Newcastle e principal autor do estudo, disse: “O que é notável é que o exercício não beneficia apenas os tecidos saudáveis, ele envia sinais poderosos através da corrente sanguínea que podem influenciar diretamente milhares de genes nas células cancerígenas.

“É uma visão emocionante porque abre a porta para encontrar maneiras que imitem ou aumentem os efeitos biológicos do exercício, melhorando potencialmente o tratamento do câncer e, principalmente, os resultados dos pacientes.

“No futuro, esses insights poderão levar a novas terapias que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células reparam o DNA danificado e usam combustível para obter energia”.

Retardando o crescimento do câncer no nível celular

A equipe de pesquisa descobriu que o exercício aumentou a atividade dos genes que apoiam o metabolismo energético mitocondrial. Isso ajuda as células a usar o oxigênio com mais eficiência.

Ao mesmo tempo, os genes ligados à rápida divisão celular foram rejeitados, o que pode tornar as células cancerígenas menos agressivas. O sangue coletado após o exercício também impulsionou o reparo do DNA, ativando um gene chave de reparo conhecido como PNKP.

O estudo incluiu 30 voluntários, homens e mulheres com idades entre 50 e 78 anos. Todos os participantes tinham sobrepeso ou obesidade (um fator de risco de câncer), mas eram saudáveis.

Cada voluntário completou um teste de ciclismo curto, mas intenso, que durou cerca de 10 minutos. Os pesquisadores então coletaram amostras de sangue e examinaram 249 proteínas. Treze dessas proteínas aumentaram após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que desempenha um papel na reparação do ADN danificado.

Por que até mesmo um treino é importante

Orange, fisiologista do exercício clínico do Newcastle upon Tyne Hospitals NHS Foundation Trust, disse: “Esses resultados sugerem que o exercício não beneficia apenas os tecidos saudáveis, mas também pode criar um ambiente mais hostil para o crescimento das células cancerígenas.

“Mesmo um único treino pode fazer a diferença. Uma sessão de exercício, com duração de apenas 10 minutos, envia sinais poderosos ao corpo.

“É um lembrete de que cada passo, cada sessão, conta quando se trata de fazer o melhor para proteger sua saúde.”

Taxas de câncer de intestino e atividade física

O câncer de intestino é o quarto câncer mais comum no Reino Unido, depois do câncer de mama, próstata e pulmão.

No Reino Unido, uma pessoa é diagnosticada com cancro do intestino a cada 12 minutos, totalizando quase 44.000 casos por ano. Alguém morre da doença a cada 30 minutos.

Os pesquisadores estimam que a atividade física regular reduz o risco de câncer de intestino em cerca de 20%. Exercício não significa necessariamente exercícios de ginástica ou esportes. Caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho, juntamente com atividades cotidianas como jardinagem ou limpeza, também podem contribuir.

Olhando para o futuro, a equipa de investigação planeia examinar se sessões repetidas de exercício levam a mudanças biológicas duradouras. Eles também pretendem estudar como os efeitos relacionados ao exercício interagem com tratamentos comuns contra o câncer, como quimioterapia e radioterapia.