Os sinais, fases e quando consultar um médico

A puberdade é o momento em que o corpo das crianças começa a produzir hormônios que levam a mudanças físicas e sinais de maturação.

Prepara o corpo para a reprodução. É também quando ocorre um crescimento significativo. Nas meninas começa por volta dos 8 anos e nos meninos por volta dos 9 anos, mas pode haver alguma variação. A puberdade geralmente dura cerca de dois a três anos.

O que estimula o início da puberdade?

O corpo começa a mudar quando os hormônios são liberados pela glândula pituitária no cérebro. Os hormônios são liberados em um padrão específico que estimula os ovários nas meninas e os testículos nos meninos.

O que causa as mudanças que ocorrem no corpo?

Nas meninas, quando os ovários são estimulados, eles começam a produzir um hormônio chamado estrogênio. O estrogênio então faz com que o tecido mamário se desenvolva e comece a afetar o útero, levando a menina a ter a primeira menstruação. O estrogênio também estimula o crescimento dos óvulos. Durante a puberdade, os quadris das meninas se alargam.

Nos meninos, quando os testículos são estimulados, eles começam a aumentar e produzem testosterona e esperma. A testosterona faz com que o pênis do menino fique maior, a voz fique mais profunda e os pelos faciais comecem a crescer. Ao longo da puberdade, os meninos tornam-se mais largos e musculosos.

Tanto em meninos quanto em meninas, outros hormônios são liberados pelas glândulas supra-renais durante a puberdade e podem causar acne; pelos pubianos e nas axilas; e odor corporal.

Durante esse período, os jovens têm “surtos de crescimento” quando começam a crescer mais altos. O crescimento desacelera no final da puberdade. Nas meninas, isso ocorre por volta dos 13 a 14 anos de idade, e nos meninos, por volta dos 16 a 17 anos.

Quais são os problemas de saúde que podem surgir?

Durante a puberdade, alguns jovens podem começar a ganhar peso mais rapidamente e é importante comer de forma saudável e incluir frutas, vegetais e grãos integrais na dieta.

As alterações hormonais podem causar acne e odor corporal, e a higiene, como tomar banho e usar desodorante, é importante. Às vezes, uma pessoa pode experimentar uma ampla gama de emoções e é útil encontrar alguém com quem conversar sobre isso – um amigo, um pai ou uma pessoa de confiança. Nos meninos, às vezes pode se desenvolver tecido mamário (ginecomastia), mas isso geralmente desaparece no final da puberdade.

O que poderia causar a puberdade precoce ou atrasada?

Às vezes, a puberdade pode começar mais cedo ou mais tarde do que a pessoa espera. O desenvolvimento dos seios em meninas antes dos 7 ou 8 anos pode significar que a puberdade está começando cedo. Geralmente isso é normal, mas você deve consultar um médico para avaliar condições genéticas ou, muito raramente, certos tumores.

A puberdade tardia nas meninas também pode ser normal. Algumas famílias apresentam um padrão de puberdade tardia. A puberdade tardia também pode significar que os ovários podem ter problemas para produzir estrogênio.

Nos meninos, a puberdade precoce antes dos 9 anos pode ser causada por um tumor e deve ser avaliada por um médico. Os sinais de puberdade precoce são o aumento dos testículos e do pênis. Pêlos pubianos e pelos nas axilas não significam necessariamente que a puberdade começou. A puberdade tardia em meninos pode ser um padrão familiar ou pode ser devida à produção insuficiente de testosterona.

Quando você deve se preocupar?

Se uma menina menstrua antes dos 10 anos, não começou a desenvolver tecido mamário aos 13 anos ou não menstruou entre os 15 e os 16 anos, recomenda-se uma avaliação por um pediatra. Nos meninos, o aumento do tamanho dos testículos ou do pênis antes dos 9 anos, ou a ausência de crescimento no tamanho dos testículos aos 14 anos, deve levar a uma avaliação do pediatra.

Como conversar com seu filho sobre a puberdade

Durante a visita anual de uma criança ao pediatra, ela será examinada em busca de sinais de puberdade. Você pode começar a preparar seu filho para a puberdade quando notar mudanças físicas, como desenvolvimento dos seios ou odor corporal.

Uma ótima maneira de apresentar a puberdade é explicar que, nos próximos anos, seu filho notará mudanças em seu corpo e que essas mudanças são normais. À medida que envelhecem, você pode fornecer-lhes informações mais adequadas à idade.

À medida que a menina se aproxima da menstruação, é uma boa ideia fazer um “kit de menstruação” com absorventes em um estojo com zíper para que ela se sinta preparada na escola.

Não existe um “fim” exato para a puberdade, embora geralmente seja na época em que as crianças param de crescer em altura. A essa altura, as mudanças hormonais e físicas que preparam o corpo para a reprodução estão completas.

Numa menina, a primeira menstruação no final da puberdade significa que ela poderá engravidar. Num menino, a produção de espermatozoides que ocorre durante a puberdade significa que ele seria capaz de engravidar alguém.

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